Ayuntamiento de Lerín

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27 de junio de 2019

RECOMENDACIONES ANTE LA OLA DE CALOR

Verano, calor y salud

La previsión meteorológica para los próximos 5 días indica unos días inusuales de calor, lo que puede afectar a la salud.

Alerta naranja o de riesgo medio para la zona de la Ribera del Ebro.  Los días  26, 27, 28 y 29 de junio,las temperaturas previstas (referencia Tudela), superarán los umbrales establecidos de temperatura mínima (20ºC) y máxima (36ºC)

Alerta naranja o de riesgo medio para el resto de NavarraLos días  26, 27 y 28  de junio, las temperaturas previstas (referencia Pamplona) superarán los umbrales establecidos de temperatura mínima (18ºC) y máxima (36ºC)

Tudela* Pamplona
T Max T Min T Max T Min
25/06/2018 36 19 34,4 14,8
26/06/2018 38 21 37,8 18,5
27/06/2018 42 23 40,5 19,3
28/06/2018 43 25 40,3 19,4
29/06/2018 43 23 41,4 16,5

 

* Fuente: http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/tudela-id31232 (Revisado el 25/06/2019 a las 11:00 horas)

Recomendaciones ante el calor para población general y personas cuidadoras
Cuando el calor es excesivo, para prevenir problemas de salud, se recomienda:
-Protegerse del sol, evitando salir a la calle y hacer esfuerzos físicos en las horas
de más calor (12-17 h.).
-Beber más agua y líquidos frescos de manera frecuente sin esperar a tener sed.
-Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas.
– Estar a temperatura fresca: mojarse, bañarse o ducharse con agua fresca, usar
ventilador o aire acondicionado o pasar ratos en lugares climatizados (cines,
cafeterías, comercios…).
– Usar ropa holgada de tejidos ligeros, crema solar y gafas de sol.
– Cuidar especialmente a la gente mayor, menores de 5 años, embarazadas o
personas con enfermedades crónicas. En el caso de la gente mayor (familiares,
amistades, vecinos/as…), contactar al menos dos veces al día y asegurarse de su
estado de salud y de que aplican estas medidas.
– En los lugares de trabajo: Extremar el cumplimiento de las medidas preventivas
para reducir el riesgo de estrés térmico.
– Consultar a los servicios sanitarios ante la aparición de fiebre alta, alteración
del estado de consciencia, mareo o cambios en el comportamiento.

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